ÅH vilket härligt träningspass.. riktigt kul och bra med energi..
började med lite cyckel medans jag väntade på min träningskompis, sen blev det:

-Rygg, Mage och lite armar..

som avslutning blev det bandet och jag joggade(!??!) och foten kändes men inte så farligt som förut. helt sjukt vad ett par inlägg i skorna kan göra mycket. men han sa att det kan ta upp till 3 veckor innan det blir bra igen. så gör det ont så vet jag att det blir bättre. hehe

hooppas på träningsvärk imorgon ;)



Nu: Handboll!