lägger in en ny kategori som heter Träning.. tänkte varje vecka lägga upp veckans träning så jag kan se hur lite (ska bli meeeeer, haha) jag tränar..

Måndag: cykling 1 timme
Tisdag: cykling 40 minuter
Onsdag: cykling 1 timme
Torsdag: vila
Fredag: vila
Lördag: Promenad 50 minuter
Söndag: vila

fyra av sju dagar är rätt okej.. måste försöka göra det till en vana.. men det är svårt, ska försöka börja köra lite styrka också. framförallt behöver min rygg det. imorgon är en ny vecka och då kör vi ännu mer!!

:)